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\あなた史上最高の人生をプロデュース/
脳科学×潜在意識で
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五十嵐真弓です
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そんなふうに、ずっと“がんばる自分”で過ごしてきたあなたへ。
少し立ち止まって、
「私、どうしたい？」と問いかけてみる時間をつくりませんか？
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📅 日程：
7月17日（水）21:00〜22:30
7月18日（木）21:00〜22:30
7月19日（金）21:00〜22:30
（いずれか1日だけ参加OK）
📍 Zoom開催（全国どこからでも参加可能）
顔出しナシ、耳だけ参加もOKです。
✔ 「正しさ」と「私らしさ」の違いに気づく
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悲しみやモヤモヤを「早く手放したい」と思ったことはありませんか？
でも、無理に消そうとすると、かえって心が苦しくなるもの。
この記事では、「感情の手放し＝諦め」ではないという視点から、
感情との向き合い方や、本当の意味で軽くなるヒントをお届けします。
🌻手放したいのに手放せないのはなぜ？
「手放す＝感情を消すこと」だと思っていませんか？
嫌な気持ちを押し込んだり、
「もう考えない！」と自分に言い聞かせたり…。
そんな経験、きっと誰にでもあるはずです。
でも実は、感情は消えたりなくなったりするものではありません。
むしろ、押し込めば押し込めるほど、いつかふとした瞬間に顔を出します。
手放すとは、「なかったことにする」ことではないんですね。
🌻感情はあなたの味方になる
「ネガティブな感情＝悪いもの」と決めつけていませんか？
私たちはつい、前向きでいることが“正しい”と思いがちです。
でも、悲しみや悔しさも、私たちの大切な一部。
感情の奥には、あなたの願いや大切にしている価値観が隠れています。
無理に消すのではなく、やさしく見つめてあげることで、
それがあなたの「力」に変わっていくのです。
次女と作業💻ランチ。
🌻感情を味方につける方法
「どうしたら感情と仲良くなれるの？」
急にすべてをポジティブに変える必要なんてありません。
大切なのは、小さなことから始めること。
たとえば、
- 「今どんな感情があるかな？」と静かに問いかけてみる
- 書き出してみる
- 安心できる人に話してみる
そんな小さなアクションが、感情との関係をやわらかく変えてくれます。
🌻まとめ
感情は敵ではなく、あなたの味方。
ネガティブな気持ちも、見方を変えれば「あなたの可能性の宝箱」です。
無理に捨てようとせず、そっと寄り添ってあげましょう。
その先に、もっと軽やかであなたらしい未来が待っています。
🌿あとがき
ネガティブな気持ちになったときは
そこに巻き込まれないことは大切です。
強いNOがあるってことは
強いYESがあるってこと。
自分を知る機会にしてくださいね。
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