「私がやらなきゃ」を手放すと、心がふわっと軽くなる理由

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“遠慮していた私”を解き放つ
透明度の高い別次元の私を叶える専門家

五十嵐真弓です

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「誰かに頼るなんて迷惑かも…」

「全部、自分でなんとかしなきゃ」

そんな思いにしばられて、

気づけば一人で全部抱え込んでいませんか？

本記事では、頑張りすぎる癖の背景と、

そこから解放されるヒントをやさしくお伝えします。

🌻本当に一人で頑張ることが正解？

「私がやらなきゃ」と力が入るたび、

心にも体にも負担がかかっていませんか？

周りに頼れないのは、弱さではなく、

長年染みついた習慣かもしれません。

あなたの中のやさしさが、

「迷惑をかけたくない」と感じさせているだけなのです。

本当に一人で頑張らないといけない？

それって本当？

そう自分に声をかけるだけで、

心がふっと軽くなります。

🌻頼ることは甘えじゃない

人は本来、支え合って生きるもの。

でも、「頼る＝迷惑」という思い込みがあると、

いつの間にか無理を重ねてしまいます。

もし、誰かに「困ったら言ってね」

と言われたら、どう感じますか？

きっと、自分もそんなふうに

寄り添ってもらいたかったのではないでしょうか。

🌻あなたらしく軽やかに生きる方法

無理して頑張る世界では、

あなたらしさが少しずつ消えてしまいます。

「頼る」

「ゆるむ」

「助けてもらう」ことを

少しずつ取り入れてみる。

それだけで、

心にスペースができて、

笑顔が戻ってきます。

誰かに頼ることは、

あなたの魅力を輝かせるスタートかもしれません。

🌻まとめ

・一人で抱え込まなくてもいい

・頼ることは甘えではなく、自然なこと

・ゆるんでこそ、本来のあなたらしさが戻ってくる

そのやさしさを、まずは自分自身に向けてみませんか？

🌿あとがき

私自身、「私がやらなきゃ」と肩に力を入れて生きてきました。

頑張りを握りしめていると苦しいですよね。

でも、本当かな。

本当は、私じゃなくてもいいかもしれないし、

私が出来なくてもいいかもしれない。

と思えたとき、初めて、緩み始めたんです。

緩むだけでラクになり、景色が変わります。
あなたにも、そんなやさしい未来がきっと待っています

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