本来の自分で自由に生きたいあなたへ
心と脳を整えることで
魂がよろこび
がんばることなく
あなたの人生が自然と輝き始める
Brilliant自分覚醒コーチ 五十嵐真弓です
ご覧いただきありがとうございます(*^^*)
今月のネイル
アジサイみたいでｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!です
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さて本題です
最近、思考なのか感情なのか
これはどっちですか？
などと、ご質問を頂くことが多くなったので
それについてお話します
思考なのか感情なのか
ズバリ
思考はジャッジします
いいとか悪いとか
○○すべきとか
感情は感じるだけ
「そのまま感じる」を大切にしてもらいたいです
自分が何を感じているのか分からない人も
実は結構いらっしゃいます
感情も意識しないとキャッチできません
たとえネガティブな感情でも
ムカつくとか許せないとかでも
あ、私ムカついてるなとか
私、許せないんだ
と感じてほしいのです
ムカついたらダメだから
違うこと考えようとか
許せないなんてダメ
良かったことにしようなど
変換しないで
ただ感じてください
目の前の現実は
あなたの感覚、感情が創っています
現実を動かすためには
自分の感情を知ることが第一歩です
感情を感じる
意識してやってみてください
最後までお読みくださり有難うございました