本来の自分で自由に生きたいあなたへ
心と脳を整えることで
魂がよろこび
がんばることなく
あなたの人生が自然と輝き始める
Brilliant自分覚醒コーチ 五十嵐真弓です
ご覧いただきありがとうございます(*^^*)
今日で5月も終わりですね
毎度ですが早いです
最近はホームページ作成に悪戦苦闘しておりまして
毎日更新が滞っております
もうすぐアメブロとつなげると思います
出来上がりましたら紹介しますので
お楽しみにしてください
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さて本題です
感情を素直に感じると自分を知ることができます
感情とは気分
嬉しいとか悲しい楽しいは
良く感じるかもしれません
それ以外の感情もたくさんあるので
心がざわっとしたとき
ワクワクしたとき
これはどんな気分なんだろうと
改めて感じてみる
⇒自分の感情をキャッチするのが上手になっていきます
キャッチするのが上手になると
感情に任せて爆発することが減ります
そして
何が悲しくて何に怒りを感じるのか
どうしたらよかったのか
考えられます
あ、私はこれが嫌なんだ
こうしたかったんだという発見につながります
嫌な気分は悪いこと
不安になったら不安がやってくる
そんな心配は必要ありません
どんな気分も感じて大丈夫です
自分のネガティブな感情も
ポジティブな感情も
あなたが反射的に感じていることは
あなたそのものです
あなたそのものからでる感情が
潜在意識につながり本来のあなたを知る
大切なサインです
あなたが感情をキャッチできるようになる
⇒あなたがあなたを大切にしているということ
あなたはいつも
どんな気分ですごしていますか？
最後までお読みくださり有難うございました