本来の自分で自由に生きたいあなたへ
心と脳を整えることで
魂がよろこび
がんばることなく
あなたの人生が自然と輝き始める
Brilliant自分覚醒コーチ 五十嵐真弓です
ご覧いただきありがとうございます(*^^*)
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さて本題です
なにかに行き詰ったり
もうどうしようもないと思った時
怒りや文句、絶望感、泣き言はたくさん出てきます
身近な人がそんな状態なら
聞いてあげるしかないかも知れないです
もし自分が
もうだめだと決めつけてしまっているとき
その状況を踏まえて
「今回は思うようにならなかったね
じゃあつぎどうする？
今はどうしたい？」
と聞いてみてくださいね
もうだめだーにしか
注目していなかった気持ちが
どうしたいって？？
と少し切り替えられます
ただ注意してください
身近な怒ってる人に
これを言うと
もっと怒る場合があります
私は落ち込んだり、自己嫌悪してるとき
自分に
どうしたいか聞いてみます
すると
ナイスアイディアが湧いたり
ちょっとわがままを言って
自分を甘やかして切り替えています
最後までお読みくださり有難うございました