本来の自分で自由に生きたいあなたへ
心と脳を整えることで
魂がよろこび
がんばることなく
あなたの人生が自然と輝き始める
Brilliant自分覚醒コーチ 五十嵐真弓です
ご覧いただきありがとうございます(*^^*)
あなたはご自身に優しいですか？
以前の私は
私の鬼コーチでした
今でもたまに姿を現しますが
「なんでできないの？」
「もっとがんばれるでしょ？！」
「結果がでなければ意味がない」
と自分に言っては、怒っていました
これは
怒ってる私も
怒られる私も疲弊していきます
出来ない私にイライラ
自分にがっかり
＝自分を信頼してない
という状態
もしあなたが
上司は私に期待してない
旦那は私を信頼してない
親は私を信用してくれない
など思うことがあったら要注意
それは
自分が自分を信頼していないよ！と
まわりの人を通じて
本当の自分がサインを送っている証拠
信頼への道は
ヘタレな私：がんばってるけど上手くいかない
優しい私 ：うんうん頑張ってるよ。大丈夫
ヘタレな私：思ったより時間がかかってしまった
優しい私 ：お疲れさま！ 最後までできたね
と言って
ヘタレな自分も認めて優しく寄り添うことがスタート
コツは
あなたがあなたの大事な人に
かける言葉を
自分に言ってあげること
自分に優しく⇒自分を信頼する
大切な人を信頼するように
自分を信頼しましょう
最後までお読みくださり有難うございました