本来の自分で自由に生きたいあなたへ
心と脳を整えることで
魂がよろこび
がんばることなく
あなたの人生が自然と輝き始める
Brilliant自分覚醒コーチ 五十嵐真弓です
ご覧いただきありがとうございます(*^^*)
昨日「７番房の奇跡」という映画を観て
涙がすごくて
本日もオンラインの講座があったのに
目がぼんぼんに腫れてしまいました
切ないお話ですが面白かったです
韓国映画
おすすめです
あなたが長い間悩んでいることはありますか？
いつもこうなるから嫌だと思うこと、
例えば
人の目が気になってしまう自分が嫌とか
なかなか決められない（誰かの許可が必要）でいや
なかなか本音を言えず我慢してしまうなど
もしそんないつも嫌になるお悩みがあるなら
その原因は
幼少期につくったルールです
私は以前
批判や指摘されると過剰反応していました
そんなに落ち込まなくても
警戒しなくてもいいのでは？
とまわりが思っても
少しでも言われたら全否定された気になり
殻に閉じこもっていました
この現象は
特に身近な人との間によく起こりました
なぜこんなことが起こるのか
それを探ってみると、幼児期
お母さんの思い通りにしていないと
お母さんの機嫌が悪くなってしまう
弟やお友達と比較されて
人より優れていないとお母さんが喜んでくれない
何もできない私は悪い
という学習をして
自分には価値がない
認められない、大切にされない
というルールを作りました
価値がないから
大切にされない
⇒大切にしてくれない人と一緒になる
大切にされない
大切にしてくれない人からの批判や指摘は怖い
自分にはやっぱり価値がない
誰も認めてくれない
悲しい 寂しい
殻に閉じこもる
負のループでした
このループを断ち切る第一歩は
自分のルールに気づくことです
自分は価値がないから大切にされない
というルールを作っていると
その通りになってしまいます
（もちろん無意識で作ってます
）
みなさんは、知らず知らずに作っているルール、ありませんか？
最後までお読みくださり有難うございました