本来の自分で自由に生きたいあなたへ
心と脳を整えることで
魂がよろこび
がんばることなく
あなたの人生が自然と輝き始める
Brilliant自分覚醒コーチ 五十嵐真弓です
ご覧いただきありがとうございます(*^^*)
最近、直感とか軽やかにとか
楽しい方を選ぶとか
聞くだけでワクワクするワードを見聞きします
皆さんはどうですか？
そして
ワクワクすること実践されていますか？
ワクワクを実践するために
やめてほしいこと
それは
がむしゃらに
頑張ることです
ちなみに
以前の私の合言葉は
頑張ります
コーチングに出会い
頑張るのをやめましょうって
何回言われたことか
頑張る＝努力と思っていました
人生で努力は必須と思っていたのです
私のコーチやメンターは
過去すごい努力をされて
今でこそ
楽しく軽やかに生きていらっしゃる
でもそれって
過去の努力があっての今なのでは？と
そして私は、今頑張るときなのではないかと
なかなか納得できませんでした
しかしコーチに
真弓さんの頑張りの奥には怒りがあって
その先には悲しみがありますよ
だから手放しましょう
って言われて
えっ？
そうです
努力や頑張りの奥に
恐れや悲しみがある場合
自分は不十分だから頑張らないといけない
頑張って認められないといけない
頑張らないと幸せになれない
と自分を追い込みます
しかしこれは恐ろしい無限ループ
そもそも
「自分のままでは不十分」
から始まっているので
どこまで行っても満足できない
いつだって不安
「不十分」はずーっと追いかけてくるのです
もしこのループにハマっているなら
すぐにその頑張り、努力はやめましょう
まさに不要な努力です
なぜなら永遠にワクワクにはならないからです
今の自分で十分
今の自分で幸せと
自分を信頼する
そんな自分への信頼感をまず持って
安心・リラックスを心がけると
直感とか軽やかにとか
楽しい方を選ぶとか
ワクワクを体感することができるようになります
最後までお読みくださり有難うございました
