本来の自分で自由に生きたいあなたへ
心と脳を整えることで
魂がよろこび
がんばることなく
あなたの人生が自然と輝き始める
Brilliant自分覚醒コーチ 五十嵐真弓です
ご覧いただきありがとうございます(*^^*)
今日は成人式
成人の皆様おめでとうございます
わが家の長女も新成人
こちらは雪国なので式があるのは春
コロナが落ち着いてお祝いできることを
楽しみにしています
さて本題です
旦那さんやお子さん
会社のパートナーとの間で
えー
って
怒りのスイッチがオンになってしまうことありませんか？
そんな時の対処法は
ずばり
本音を伝えることです
たとえば
子どもが約束した時間に帰ってこない
とても心配でイライラしてくる
子どもが帰ってきて
何時だと思ってんのー？！
って
言ってしまっていませんか？
すると売り言葉に買い言葉
うるさいなーほっといてよ！！
と喧嘩が勃発という可能性が高いです
わが家はよくありました
このイライラの本当の気持ちは
とっても心配していたよ
なにかあったらどうしようと怖かったのよ
あなたが無事に帰ってきてくれてホッとしたわ
だったのではないでしょうか
もし、お子さんが帰ってきて
「おかえり！！無事で良かったー
心配してたのよ
時間に遅れるなら連絡してほしいな」
と言ったら
お子さんも、
「ああ、そうだね
連絡しなくてごめんね」
って言えたかもしれません
怒りが湧いてくるときは
いったんとどまって
「私が本当に思っていることは何だろう」
と自分と会話してみてください
そして
怒りの奥にあった
自分の本音を相手に伝える
すると衝突することなく
よりよい関係をつくることができます
最後までお読みくださり有難うございました