初めて座禅会に行ってきました。
土曜の9：30～12：00で、
長いじゃないかなと思う方もいるかもしれませんが、
2時間半はあっという間に過ぎました。
最初の30分は座禅指導、
そして、30分座禅→5分休憩→30分座禅→茶話会→終了
座禅はつらいと感じる方、たくさんいると思います。
要領さえ掴めば、筋肉を一切使わず、リラックスな状態で座れます。
それよりも心がとても落ち着きます。
法話もすごくわかりやすくて、なるほどと感じました。
法話：第二の矢の話
http://www.kosonji.com/buddhismepisode/bep12.html
次回は写経しに行きたいなぁと思います。