イライラモヤモヤを長引かせないために | すなおに生きる

すなおに生きる

素直に
よろこぶ
かなしむ
あいする
たすけてっていう
やりたいことに焦点を合わせる

そんな生き方をしている私の
日々、感じたモノコト。




沈黙は金言って自分にも言えると思う。

誰かの悪口や愚痴を言っている時は

言葉とともにエネルギーが

するする零れ落ち流れ出る感覚がある



愚痴りたい時もあるよね

それはそれで良いんだけど。


その行動の目的を

他の手段で代替できないかな?




では愚痴を言う目的は。


ストレス発散

思考の整理

自己分析の叩き台




感情の発散は必要だから

引きずらないように出し惜しみせず

全力放出すりゃいいのか



ぜーんぶ出しちゃう!


そんな事言う!?ってくらい




相手に対するイライラモヤモヤ

文字に書き起こす


私の場合たぶんそれが一番良い

中途半端に愚痴るから

ずっと尾を引くんだな


遠慮せずdisろう( ̄▽ ̄)

disることを自分に許可しよっ