スロージョギング

久々の更新です・・・　３日坊主にはなりませんでしたが、アダムさんネタが出てきてから燃え尽きた感があり、つい放置プレイしてしまいました。

これまであったこと

金髪の勇気の代わりにギャル髪色のヅラ購入。友人家族からはウケルと評判はいいものの夫からは激しく拒絶される。

３０になる前にいっときたい場所を旅行してきました。これがおわったら子づくりでも。。。と去年は思ってたけど、いざそうなってみると別にあと数年まってもいいかも、と思うように。実際子供を産んだ友人いわく、周囲のお母さんたちは自分よりも年上が多いとのことですので、そのトレンドに合わせてもいいんでないかと。


さて。ダイエットです

３０歳までに目指せマイナス３キロ（４７キロ）

本格的にあと１か月ちょいしかないので、ようやく重い腰を上げて取り組むことにしました。
先週スタート時点で５０．０キロ。


先日テレビで見たスロージョギング を実践してみようかとおもい今のところ約１週間毎日続けています。

あと、毎日ヨガ１０分（ＤＶＤ本購）してます。


ジョギング、かなり効果ありそうです。やってみる価値ありです。いずれ実況中継いたします。本当に健康になってきた気がします。