記録更新

今朝（ていうか昨日の朝）、体重計ったら４８．３キロになってたー！
久々に見ましたよこの数字・・たぶん４年ぶり以上です。
生理中なのに減ってるなんてへんだよね～ってそりゃそうです。
実は昨晩おなかこわしたのだー

理由は簡単。とろろ昆布食べ過ぎ。
私昆布とか海藻類だいすきなんだけど昨日たぶん調子に乗って食べ過ぎた。
昆布って消化良くないから食べ過ぎるとだめなんだよね？
どうやら食べ過ぎた模様で夜おなか痛くって。
ひさびさのおなかの痛さでした。

今朝の体重減はその影響のようです。若干脱水症状？あぶないあぶない

ちなみに昆布はダイエット食品だからたべてるんじゃなくて私の嗜好がそうだからなだけです。
最近おやつに煮干しも食べてますがそれも好き。乾燥納豆とか。のりとか。
昔からあんま甘いもんとかすきじゃないんだ。じゃあなんで太ったって？
そりゃー酒飲みだからあぶらっこいもん取りすぎってやつです。


信仰してるためしてガテン流低カロリーダイエット のいいところは、海藻野菜は食べ放題ってやつー
まさに私にぴったり！！！


生理２日目なので今日はちょっとジョギングやめときました。ヨガだけ。
生理中は貧血っぽくなるのでチョコつきクッキーとかで糖分補給してます。

ところで。友人が痩せた代わりに胸が小さくなったと悲劇のメッセージを送ってきました。
鎖骨あたりがごつくなってきたらしい。
この年になるとやせ型で元気でスレンダーな人と、やつれてて細い人の境界線がはっきりしますよね。ただ痩せただけじゃ綺麗になれないっつーか・・・。二人で綺麗に痩せたいもんだね。とつぶやきあいました。