【メディア】Suits Woman／週刊朝日

こんにちは。株式会社朝6時池田千恵です。

最近のとらちゃん（息子：9ヶ月）はバイバイを覚えまして、ただいまバイバイブーム到来です。

保育園では先生のみならず、年長さんのおともだちにもバイバイ、お出かけしたら、お店の店員さんにもバイバイ、朝4時の寝起きにもバイバイ、あげくのはてには、ウ○チ中もバイバイしてました。どんだけバイバイ好きなの？（笑）

さてさて。今回はメディア情報です。

＜DIME別冊、Suits Womanで朝活手帳＞

バタバタしてご報告が遅れましたが、ただいま発売中、ただいま発売中、DIME別冊、Suits Woman「働き女子のための”超”整理術」にて、スケジュール＆時間管理術について取材いただきました。

Suits WOMAN(スーツウーマン) 秋号 2016年 11 月号 [雑誌]: DIME 増刊

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小学館 (2016-10-05)

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朝活手帳の写真たくさんで、どうやって使っているかを詳しく載せてもらっています。個人的には、星野源さんとの競演（笑）がうれしい。ファンで、アルバム全部持ってます！！！もちろん「逃げ恥」（逃げるは恥だが役に立つ）も欠かさず観てます。

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＜週刊朝日朝活特集＞

ただいま発売中の週刊朝日、朝活特集に取材協力しました。様々な団体、企業の朝活について載っていますので、良かったらご覧下さい！

週刊朝日 2016年 11/18 号 [雑誌]

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朝日新聞出版 (2016-11-08)

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新刊『朝の余白で人生を変える』発売記念セミナーも募集中です！

日本におけるマインドフルネスの第一人者である、一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事、荻野淳也さんとのコラボセミナー！店頭よりも先に、新刊を手に入れることができます。

詳細はこちら！
http://ikedachie.com/blog/?p=2414

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新刊『朝の余白で人生を変える』発売！11/25（金）に出版記念セミナー開催

おはようございます。株式会社朝6時池田千恵です。

11月26日に、新刊『朝の余白で人生を変える』が、ディスカヴァー・トゥエンティワン社より発売となります！

この本は、2011年度版よりプロデュースしている朝専用手帳『朝活手帳』に掲載された歴代のコラムをベースに、大幅に加筆修正を加えたものです。

多くの方にとって、手帳は1年間のお付き合いです。１年間、毎日手元に置いてもらえることは嬉しいことですが、大晦日を過ぎたら、もう手にとってはもらえません。

朝の過ごし方や早起きのメリット、つらい朝の乗り切り方など、何年経っても役立つ情報を入れようとコラムを書いていた私にとって、過去の文章を手にとってもらえないことは、朝の楽しさまでもが埋もれてしまったかのように寂しいものでした。

そこで、過去のコラムをまとめ、いつでも気が向いた時に読んでいただける本を出版することとなり、プロジェクトがスタートしました。

実際に歴代コラムを眺めていて浮き出できた、一貫したキーワードが「余白」でした。雑念に気を取られ、本来すべきことに集中できない状態になったり、ただの事実でしかないものごとに感情的な意味を与えて勝手に落ち込んだり怒ったりする気持ちを、朝の時間でなだらかに整え、穏やかに１日をスタートさせるために、私はずっと朝を活用していたのです。

朝、「余白」の時間をきちんと取ることで、どんなことが実現できるのか、余白をつくる方法を、次の章に分けて解説しています。

序章なぜ「朝の余白」が必要なのか
第一章人生に余白をつくる
第二章仕事に余白をつくる
第三章勉強に余白をつくる
第四章人間関係に余白をつくる
第五章家族関係に余白をつくる

そして、発売日の前日の11月25日に、日本におけるマインドフルネスの第一人者である、一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事、荻野淳也さんとのコラボセミナーが実現しました！店頭よりも先に、新刊を手に入れることができるセミナーです。

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～「余白」を活かせば明日がかわる！～池田千恵×荻野淳也トークセミナー
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開催日：2016.11.25（金）19:00-21:00
開場時間：18:30
参加費：3,000円 (税込み)
定員：50 名
会場：ディスカヴァー・トゥエンティワン
〒102-0093 東京都千代田区平河町2-16-1 平河町森タワー 11Ｆ
申し込み：以下のリンクよりお申し込みください
http://www.d21.co.jp/seminars/20161125

荻野さんは、ベストセラーサーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法の監訳者としても知られています。今回の本を執筆していて、マインドフルネスとの共通点を強く感じ、荻野さんに来ていただくことになりました。