体重 朝 109.2kg
朝 食物繊維チョコパン5本入りの1本
昼 朝の残り5本
夜 マック チキンナゲット5ピース
朝からダルくてオートミール準備する時間なかった🥵
今日もバランス悪い食事👎
明日は野菜沢山のご飯にしよう😰
そして、過去最高の体重109kg…
朝からWパンチ🤜
昨日食べ過ぎてもないのになぜ〜😭
本当に本当に間食もしてないし、飲み物も水しか飲んでないんです。
何か今日はダイエットのモチベーション下がった😭
ここ最近過去最大の体重で、身体が重くてダルくて歩くのも、座ったり立ったりする事も体が痛い💦
1日を生活するのが体のあちこちが痛くてキツい💦
元々首のヘルニアの後遺症で、左足の感覚がおかしいのもあるんですが歩くのがめちゃくちゃ遅くなったし、小走りもできない体が辛い…
11月になったら、夜ご飯なしダイエットに切り替えるので少しは痩せてくれないと手術自体できないので、健康的なダイエットではないですが頑張ります😓