だぁかぁらぁ！！！
そう簡単に痩せらんないんだってば！！！
っていうのは。
僕の言い訳。
今日もスポーツクラブに行きました。
でも、1週間に3回行こうとおもっているのに、1回だけ。。。
たまにサボります。
これじゃあダメだよね。
でも、スポーツクラブまで行くのが憂鬱で。。
行ってすべてが終わってシャワーを終わるといつも気持ちいいんですけど。
これからあれもやる、これもやる（筋トレつらい）って考えるとちょっとしんどくて。
日曜日になるとさすがに奮い立つのですが、平日は。。
でも、日曜日は毎週、今週こそは！って思います。
今週は水曜日が休日なので、ビッと汗流したいと思います。
減るはずの体重が、、、
増えている。
食いすぎですかね？？？
夏までに体重を60キロにします！
一番痩せていた10年前は53キロ！
今は67キロ！
7キロ痩せる為には
摂取カロリーを超える消費カロリーが5万キロカロリー必要！
1回のスポーツクラブで消費されるのは、400キロカロリーくらいだから。。。
125回スポーツクラブに行けば。。。
夏までって。。。
毎日じゃんか！！！
はい☆むーりー。。。
食生活の改善あるのみですね。
晩飯豆腐だねこりゃ。
