体力づくり

最近ジムに通っているので、何とか体力がついて来ました。

体脂肪率も22％→19％くらいになり、体年齢は34歳→31歳になりました（体重不変）。

僕は29歳なので、体年齢は25歳、体脂肪率は12％に下げたいと思います。

でも、酒をやめないと痩せないって。。

むーりー！！！

酒を飲み続けて痩せてやる！！！

でも、今まで相当運動不足だったんだろうなぁ。。。

継続して頑張ります。

今日も飲み、明日も飲み、明後日も飲み、木曜日も飲み！！！ぶひ。。