お詫びと延期のお知らせ

いつもありがとうございます。

フットケア＆ボディーケアサロンBe★fest(ビーフェスト)です。

4月に開講予定だったオンラインセルフケア教室は只今システム不具合のため調整中です。

楽しみにお待ちのみなさま、大変申し訳ございません。

もうしばらくお待ちくださいませ。

株式会社Be☆fest

〈お知らせ〉

★東京赤坂店の営業日時

5月:6日を除く水・木曜日

※5月のご予約は残りわずかとなっております。

6月:水・木曜日

7月:水・木曜日

8月:未定

9月:23日、24日を除く水・木曜日

10月:水・木曜日

11月:水・木曜日

12月:未定

営業時間:14:00～20:00(最終受付19:00)

ご予約・お問い合わせ:

TEL:0269-38-0905(月～金10:00～18:00) 

e-mail:yoyaku1@be-fest.com

～当サロンのご案内～

【フットケアサロン万座プリンスホテル店】

営業時間13:00～22:00(最終受付21:00)

★日帰りのお客様もご利用いただけます

【足脚専科マミーセラピー】

TEL:0269-38-0905 

営業時間:10:00～18:00

（土・日・祝日、お盆、年末年始はお休みさせていただきます)

当サロンのウェブサイト

http://befest.wix.com/mommytherapy

“スタイルアップ若返りウォーキング(無料体験)セミナー”のご案内

いつもありがとうございます。

フット&ボディーケアサロンBe☆fest(ビーフェスト)です。

皆さん、どれだけ姿勢が大切かご存知ですか？

極端に言えば　”　姿勢を正せば人生も変わる！　”

と言っても過言ではありません。

正しい姿勢になると、5～10歳若返って見えたり、

正しい姿勢にするだけで、ダイエット効果も期待できます。

そして、お腹の底から力が湧いてきて自分に自信が持てるようになります！

姿勢を変えるだけで、

肩こりや腰痛が改善され、見た目も美しくなるって、素敵ですよね

だからビジネス運もモテ運もup

ということで、

姿勢矯正を元にした

”スタイルアップ若返りウォーキング(無料体験)セミナー”　を開催いたします！

＊性別や年齢の制限はございません

足脚の専門サロンが提案する

スタイルアップ若返りウォーキングセミナーに

是非ご参加下さい！

今回無料です！！

皆様のご参加をお待ち申し上げております！

《スタイルアップ若返りウォーキング無料セミナーお申し込み》

日時：５月１９日（火）１９：３０～２１：００

定員：１０名

場所：株式会社Be-fest内　Mommy Therapy（中野市岩船）

連絡先：0269-38-0905 （受付時間　平日10:00～18:00）

e-mail : mommytherapy@be-fest.com

参加ご希望の方は、

上記連絡先までご連絡くださいませ。

定員になり次第締め切らせていただきます。

当日は、体のラインが出るもので、動きやすい服装でお越しくださいませ。

(例:レギンスと、体にフィットしたTシャツ、ヨガウェアなど)

ジーンズはお控えください。

脱水症を防ぐ水分の摂り方とふくらはぎケア

いつもありがとうございます。

フットケア＆ボディーケアサロンBe★fest(ビーフェスト)です。

日に日に気温が上がり、汗をかきやすい季節になって参りました。

なんとなくだるさを感じたり、集中力が続かなかったり、のどの渇きをいつもより強く感じたり・・

もしかしたら脱水症かもしれません

脱水症は汗などで体液が失われた場合や体液の供給が不足した場合に生じます。

単なる水の不足だけではありませんので、水やお茶だけでなく、塩分の入ったポカリスエットや味噌汁などを意識して食事に取り入れる事が大切です。

また、体の隅々にまで水分をしっかり行き渡らせるためには血液循環を良好に保つことが大切なポイントです。

血液循環を良好に保つカギは『第二の心臓』と言われる“ふくらはぎ”にしっかり働いてもらう必要があります。

その場でつま先立ちをしてかかとを上げ下げしたり、アキレス腱をしっかり伸ばしたりするだけでもふくらはぎの刺激になります。

硬くパンパンに張ったふくらはぎや力のないぶよぶよのふくらはぎの方は体力維持のためにもふくらはぎを意識してケアする必要があります

朝起きてすぐやお風呂上がり、寝る前などにふくらはぎを触って硬くしこりになっている部分や冷たく感じる部分は念入りに筋肉を緩め、かかとから膝裏までを心地よい圧で押し上げます。

本格的に暑くなる前に、朝晩のふくらはぎケアで暑さに負けない体づくりを始めてみてはいかがでしょうか？

ふくらはぎケアのあとにはしっかり白湯を摂ることも大切なポイントです！

習慣にすることで気付けば疲れ知らずの体に。

水分補給とふくらはぎのケアで理想のカラダに(*^^*)

今年こそチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

〈お知らせ〉

★オンライン フット&ボディーケアスクールAshiAshi 近日開講予定です！

★東京赤坂店の営業日時

5月:6日を除く水・木曜日

6月:水・木曜日

7月:水・木曜日

8月:未定

9月:23日、24日を除く水・木曜日

10月:水・木曜日

11月:水・木曜日

12月:未定

営業時間:14:00～20:00(最終受付19:00)

ご予約・お問い合わせ:

TEL:0269-38-0905(月～金10:00～18:00) 

e-mail:yoyaku1@be-fest.com

～当サロンのご案内～

【フットケアサロン万座プリンスホテル店】

営業時間13:00～22:00(最終受付21:00)

★日帰りのお客様もご利用いただけます

【足脚専科マミーセラピー】

TEL:0269-38-0905 

営業時間:10:00～18:00

（土・日・祝日、お盆、年末年始はお休みさせていただきます)

当サロンのウェブサイト

http://befest.wix.com/mommytherapy