いつもありがとうございます。
フット&ボディーケアサロンBe☆fest(ビーフェスト)です。
万座店のある嬬恋村でも薄いピンク色の桜が開花しています。
万座温泉周辺は桜の木はありませんが、どこからかウグイスの通る綺麗な鳴き声が聞こえています。
先日ご利用くださったお客様から“花粉症の改善方法”を教えていただきましたのでご紹介させていただきます。
『小豆玄米ごはん』
ご自身も数年前までは目のかゆみや鼻水が止まらず、夜も寝苦しく、目の周りがぽんぽんに腫れてしまうほど酷い花粉症だったそうなのですが、『小豆玄米ごはん』を知人の方から勧められて始めてすぐ効果があったそうです。
次の年からは花粉症の症状が全く出なくなり、玄米小豆食を止められた今も花粉症に悩まされることはないそうです。
そして小豆玄米ごはんを摂るだけでなく、排泄も大切だとおっしゃっていました。
いくら良い物だからと次々に体に入れても体から出て行くものがなけれはどんなに良いものも吸収されず、逆に体の負担になってしまうから との事でした。
体の排泄を促すにはぜひ足裏とふくらはぎを揉んでいただくことをお勧めいたします(^o^)
《小豆玄米ごはんの作り方》
材料
玄米・・2合
小豆・・1合
塩・・少々
水・・適量
①炊飯器に玄米と小豆を入れます。
②通常の倍の水を入れ、塩を入れて炊飯器に機能があれば《おかゆ炊き》や《やわらかめ》で炊きます。
③炊き上がりが固めでしたらまた水を足して炊きます。
＊胃の弱い方は消化に負担がかかることがありますので、なるべく水を多めに入れて柔らかく炊いていただくことがおすすめです。
体質によっても合う合わないがあると思いますが、毎年花粉症に悩まされるという方はぜひお試しになってみてはいかがでしょうか？
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