いつもありがとうございます。
フットケア＆ボディーケアサロンBe★fest(ビーフェスト)です。
雨が降ると腰に重だるさを感じたり、座っていると腰が痛くなる方はお体に余分な水分がたまっている可能性があります。
日本は湿度が高いために腰痛患者が多いと言われます。
湿度が高いと腰痛になる理由は冷えて血行が悪くなるためです
血行が悪くなると老廃物がたまり筋肉を固くします
座っていると腰が痛くなったり、便秘や下痢を繰り返す方は脾臓(消化器系と関係する)の働きが弱っていることが考えられますので
よく温めることと、利尿を促していただくことをお勧めいたします。
体を温めながら利尿を促す際におすすめは
・ハトムギ
・どくだみ
・生姜
です。
生姜は砂糖ではなくハチミツを入れて召し上がっていただくと宜しいとおもいます。
砂糖やジュースはお体を冷やします。
ハトムギは美肌にもとてもおすすめです！
足裏刺激の脾臓のポイントは、左足の中心より少し外側にあります。
座っているのが辛くなったら立って、竹踏みを使って脾臓のポイントを意識して2～3分足踏みをしてみてはいかがでしょうか？
ぜひお試しください！
〈お知らせ〉
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