いつもありがとうございます。
フットケア＆ボディーケアサロンBe★fest(びぃふぇすと)信州中野店です。
中野は外気温30℃、梅雨を前に真夏日が続いています。
じめじめと気分も憂うつな梅雨の時期。湿気で体はむくみやすく、体調不良に悩む方も多いのではないでしょうか？
適度な運動で基礎代謝を上げ、体に溜まった余分な水分をしっかり流しましょう！
第二の心臓と言われる足の筋肉は下肢の主要血流ポンプ。硬くしこりになっている部分はしっかりと緩め、柔らかく弾力のある筋肉に整えておかれると血液循環や排泄がスムーズです。
★利尿作用・発汗作用のある食べ物
《利尿を促す食べ物》
小豆、緑茶、スイカ、キュウリ、トマト、ゴボウ、ニンジン など
《発汗を促す食べ物》
生姜、ネギ、シソ、ニンニク、唐辛子、葛、梅干、カレー粉、ブラックペッパー、シナモン など
《利尿・発汗を促すハーブ》
フェンネル
ジャーマンカモミール
リンデン
ハイビスカス
ジュニパーベリー
ミント
など
◎スイカとトマトのデトックススムージー◎
材料:
スイカ 500g
トマト 1玉
梨 50g
りんご 50g
ミントの葉 1～2本
生姜 10g
レモン 1/2個
①スイカと梨は皮と種を取り除きカットする。りんごは皮付きのままで種だけを取り除く。
②トマトはヘタを取り除きざっくりとカット。
③①②の材料をミキサーにかける。
④③をグラスを注ぎ、レモンとミントをグラスに添え、カクテル風に♪
飲む時に生姜、レモンを絞ってお召し上がりください。
※カロリーを控えたい時はりんごと梨を省いても美味しく召し上がっていただけます。
ミントの清涼感で気分もリフレッシュ！
ぜひ、お試しくださいませ！
《サプリメントドリンク ヘルスリボーン》
『ブラックラズベリーエキス』をはじめとする天然由来の特許成分が長寿遺伝子サーチュインにアプローチ、ガンなどの変異細胞の自然死を促し体内の活性酸素を除去。無意識のうちに溜め込むストレスにアタック、免疫力の向上を助けます。
無着色・無香料・防腐剤無添加のドリンクタイプのサプリメント。
むくみ、冷え、目の疲れ、肩こり、食欲不振に、いざという時、頑張りたい時に大活躍！
20ml×30本 ¥16,200.-(税込)
休日には横手山・渋峠で春スキー、残雪の間をくぐり抜け志賀高原でトレッキング など涼しい高原で爽やかに汗を流してみてはいかがでしょうか？
【フットケアサロン春のおすすめメニュー♪】
◎フェイス＆ヘッド30分
顔のむくみ、目の疲れ、頭や肩の疲れを感じる方、リラックスしたい方におすすめです。
￥3,500-
◎フットケア60分
足裏から太ももまでを心地よい力加減で足の筋肉の緊張を和らげます。
スポーツ前後のメンテナンスや腰痛、むくみが気になる方、顔の表情が硬くなっていると感じる方におすすめです。
施術後は顔の表情筋が緩み、自然で美しいフェイスラインと肌の張り、全身の爽快感が期待できます。
￥6,500-
◎リラクゼーション フェイシャルトリートメント
60分
リラクゼーションを第一に考えたトリートメントです。お顔にあるポイントを刺激して、お体の中から健康にそして美しく...
乾燥、炎症からお肌を守ります。
￥10,800-
◎ゆっくりリラックスコース90分
フェイス＆ヘッド30分+フット60分 計90分 ￥10,000-
◎納得コース70分
フェイス＆ヘッド30分+フット40分 計70分
￥8,000-
ふくらはぎ刺激で疲れにくい体を維持しませんか？
ふくらはぎの緊張をしっかり緩め、弾力のある筋肉をつけることで血流を促し基礎体温も上がります。
ふくらはぎの筋肉をつけるには階段の上り下りトレーニングがお勧めです。
就寝前にはふくらはぎのトリートメントで一日の緊張を緩めましょう。
※お早めのご予約をお勧め致します。
※店舗により施術料金やサービス内容が異なります。詳しくは各店舗へお問い合わせ下さいませ。
【フットケアサロンBe-fest信州中野店】
TEL:0269-38-0905
住所:長野県中野市岩船354-1
営業時間10:00～18:00
（日曜、祝日、お盆、年末年始はお休みさせて頂きます）
【フットケアサロン万座店】
TEL:0279-97-1111 /万座プリンスホテル、万座高原ホテル予約係
住所:群馬県吾妻郡嬬恋村万座温泉
万座プリンスホテル１Ｆ(大浴場前)
営業時間13:00～22:00(最終受付21:00)
【フットケアサロン赤坂店(完全ご予約制)】
営業日:
6月5日(木)
営業時間:14:00～20:00
TEL:0269-38-0905(ご予約受付時間10:00～19:30)
e-mail:yoyaku1@be-fest.com
住所:
東京都港区赤坂5丁目1-38
赤坂東商ビル2F パナケア赤坂院内
最寄駅:
東京メトロ千代田線 赤坂駅 1番出口徒歩2分
東京メトロ銀座線・丸ノ内線 赤坂見附駅 10番出口徒歩4分
東京メトロ銀座線・南北線
溜池山王駅 10番出口徒歩7分
※赤坂店におきましては、最低60分からのコースをご案内しております。
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
【信州なかののバラまつり】
期間:2014年6月1日(日)～6月22日(日)
入場時間:8:30～17:00
入場料金:大人500円(中学生以下無料)
お問い合わせ先:
一般社団法人一本木公園バラの会 事務局
TEL:0269-23-3215