こんにちは。
万座プリンスホテル フットケアサロンです。
最近サロンへいらっしゃるお客様でも、
「むくみが気になる」と言われる方が増えています。
むくみの原因は
・腎機能の低下
・運動不足
・ホルモンバランス
が挙げられますが、病的でないものとするならば 下肢の循環不良が原因。
血液やリンパ液が押し上げられて体の中心までうまく戻って来ないために、水分が両足に溜まっている状態です。
本来は足を頻繁に動かす(歩く/走る)ことで下肢の筋肉によるポンプ作用で静脈やリンパ液が重力に逆らって押し上げられるわけですが、立ち仕事や座り仕事など 固定した姿勢で仕事をする機会が多い方、また 比較的頻繁に動いていても足に負担のかかるようなファッションや姿勢をとる方も、むくみやすくなる傾向があるようです。
対策としては、下肢の循環を良好に保つ事が大切ですので、
・下肢挙上
・お湯などでの加温
・マッサージ
・運動
などが一般的です。
また、しっかり水分をとって血液をサラサラにした状態に保ち、トイレに頻繁に通って体内の水分の入れ替えをしっかり行うことも重要です。
時間を有効に使い、お料理の合間の竹踏みや、テレビをみながら足もみ機を使って足裏やふくらはぎを刺激してみてはいかがでしょうか？
・左右の足の太さが明らかに違う
・患部を押すと指の跡が残り、元の状態に戻るまでに時間がかかる
・少し触るだけでも痛い
など、日常生活に支障がでるような場合には 無理に刺激をする前に、病院で検査されることをおすすめ致します。
【サロンスタッフおすすめリフレッシュメニュー】
◎ゆっくりリラックスコース90分
フェイス＆ヘッド30分+フット60分 計90分 ￥9,450-
◎納得コース70分
フェイス＆ヘッド30分+フット40分 計70分 ￥7,350-
◎きれいコース90分
リラクゼーション・フェイシャルトリートメント60分+フット30分 計90分 ￥13,700-
オールハンドトリートメントで深いリラクゼーションへと導きます。
※お時間に限りがあります。お早めのご予約をお勧め致します。
【フット＆ボディーケアサロンBe-fest中野店】
TEL:0269-38-0905
住所:長野県中野市岩船354-7
営業時間10:00～18:00（日曜、祝日はお休みさせて頂きます）
【フットケアサロン万座店】
TEL:0279-97-1111 /万座プリンスホテル、万座高原ホテル予約係
住所:群馬県吾妻郡嬬恋村万座温泉
万座プリンスホテル１Ｆ(大浴場前)
営業時間11:00～23:00(最終受付22:00)
皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げております。