おはようございます。
フットケアサロン万座店です。
立夏(5/5)とともに季節は入れ替わり、全国的に雷雨をともなった夕立や、嵐が通り抜けることが多くなりました。
この先も寒暖の差の激しい日々が続きそうな気配です。
こう不安定なお天気が続きますと…
風邪をひいたり、なんとなく食欲がなくなったり、心身のバランスを崩してしまったり、ということが起こりやすくなります。
心と身体の疲れをリセットし、新しい一日のためのエネルギーを身体に満たすためにも心地よい眠りをしっかりと確保しましょう！
『睡眠は、健康の大原則です』
ひとの身体は睡眠中にすべてのホルモンを分泌するようにできています。
特に睡眠と深く関わっているのは《成長ホルモン》と呼ばれるもの。
年齢を重ねた方が、若さと健康をキープするには《成長ホルモン》の助けが不可欠なのです！
成長ホルモンは、細胞のアミノ酸の取り込みを助け、全身の新陳代謝を促してくれます。
・骨の再生
・体脂肪の分解
・免疫力の強化
・体力の増強
・視力や記憶力の回復
…などなど、老化を防いで損傷を治癒する大切な役割を担っています。
寝る子は育つと言いますが、大人になってからの分泌は睡眠中だけ。
仕事も家事も忙しく、夜の楽しみも多い私たちです。
実は、質の良い睡眠とは最初の３時間に秘密があります。
『寝入りばなにぐっと深く眠る』
『夜はとにかく早く寝る！遅くとも０時には就寝！』
『眠る直前の飲食を控える』
この３つを心がけ、健康な心身＆うるおいある素肌を保ちましょう！
…さて、この春より軽井沢駅から《宿泊のお客様専用》無料シャトルバスが１日２本、万座⇔軽井沢を往復しております。
ご予約は万座プリンスホテル/高原ホテル予約係:0279971111まで。
【初夏のリフレッシュメニュー】
◎ゆっくりリラックスコース90分
フェイス＆ヘッド30分+フット60分 計90分 ￥9,450-
◎納得コース70分
フェイス＆ヘッド30分+フット40分 計70分 ￥7,350-
◎きれいコース90分
リラクゼーション・フェイシャルトリートメント60分+フット30分 計90分 ￥13,700-
オールハンドトリートメントで深いリラクゼーションへと導きます。
※お時間に限りがあります。お早めのご予約をお勧め致します。
※現在、余震による揺れはありません。
万座地域一帯は頑丈な一枚岩の上に位置しています。
揺れがとても少なく、安心してご滞在頂ける温泉地です。
《万座のお天気情報》
本日のお天気 晴れのち曇り
外気温 5℃
明日のお天気 雨
【フットケアサロン営業時間】
15:00～23:00(22:00最終受付)
【万座プリンスホテル/万座高原ホテル】
ご予約/お問い合わせ 0279971111
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
万座店スタッフ一同