先月行ってきたインド旅行。いよいよリシュケシにてアシュタンガヨガ開始です！！！！
楽しみにしていたアシュタンガヨガ！！！いよいよ夕方のクラスに今日は行けそう
朝はちょっと早めに起きて着いたばかりのリシュケシの散歩。どんなものがあるのか楽しみ～！！
基本、観光地なのでお土産物屋さんがいっぱい。北の町ってこともあってかチベタンのお店も多いです。
朝の沐浴の風景・・・・・インドの人にとっては日常なのだろうけど・・・・すっごくきれい。
日本人にはあまりない信仰心。インドでは非常に身近なものなので、ここ聖地での沐浴やその風景はすごく自然で観ていて心地よいのです・・・・
お祈りをしている家族を撮ってみたよ～
ガンがの上流ってこともあって・・・・水もきれいだし一瞬沐浴しようか迷ったのですが・・・・自分の免疫力に自信がないので万が一も考えてここは我慢・・・・・
町をぷらぷらしながら・・・・発見！！！そうだアーユルヴェーダマッサージしたい！！！！！
早速よさそうなお店を見つけて申し込み！！！！今回リシュケシの滞在が短く効果がちゃんと感じられるまでのアーユルヴェーダは受けられないので5日でできることをできるだけお願いして申し込み。
1日約2時間のマッサージ。5日間で日本円で約12000～13000円くらいだったかな・・・たしか。日本ではありえない料金ですよね～
早速今日から開始
ちょっと心配だけど・・・やる気のない感じのおばちゃん登場～！！！個室で丸裸の状態でマッサージ開始。全身透明で匂いの少ないごま油でゆっくりマッサージ。あまり上手とは言えないけど・・・・気持ち良い。約1時間ちょっと全身を入念にオイルマッサージして・・・・・おやおやもしや！？
きたっ！！シロダーラ！！！！心地よく温かいオイルをおでこにタラ～っと流すヤツ！！！
今回初体験
やってみたかったんだよね～これ～！！！！
30分くらいかな・・・・タラ～っとして。あまりにも気持ち良すぎて半分寝てた
仕上げにかなり手作り感満載なスチームサウナに入って、体中のオイルを洗い流して終了～
体中ごま油だから･･･あとでべたべたするのかな～？？？？っと思いきや！！終わった後は肌がツルッツル～
全身スッキリでいよいよアシュタンガヨガクラスへ！！！
基本ＲＥＤクラス。日本でもＲＥＤクラスは参加したことがなかったのでちょっとついて行けるかドキドキ・・・・・・
まぁ～無理せずできることだけやろう～
呼吸とマントラから始まり。いつものメイ先生のマントラとはリズムが全然違う！？？？
目の前にガンガを眺めながら思いっきりアシュタンガ！！！カマル先生のアジャストはちょっとハードかも？！
シルシ・アーサナもかなり長時間だわ・・・・・
でも今日はかなり興奮していたせいか意外に身体が動いたかも・・・・マッサージのせいかな？？？？
終わった後はもう～すっごく気持ち良い～！！！！！！
帰りにチョーティーワーラーってリシュケシでは老舗の南インド料理も出てくるレストランで思いっきりご飯！！！！！って言ってもやはりカレーなんだけどね・・・・・・
ここはインド人観光客ばかりのお店で、何を食べてもおいしいし値段も安い！！！！
夕飯後にマサラソーダを注文
これおいしいんだよね～甘みのあるソーダーに数種類のスパイスが入ったもの。インドでは日常的。
ここのお店にはちっさいおじさんのキャラクターがあるのだけど・・・・店先にはコスプレしたおじさんもいます
今日からリシュケシにてヨガざんまい！！！！！明日がまた楽しみ～！！！！！
続きはまた後日・・・・・
クニコシケタケバヤシでした。