例えば、ルーチン・ワークなんて言うと、決められた通りに繰り返されるある行動のことを表します。
野球のイチロー選手が自身のトレーニングをルーチン化しているのは有名な話ですよね。
さらに、彼は自身のバッティングすらもルーチン化することで、安定した打率を獲得しているのです。打席に立つ前の印象的なポーズがそれです。練習の段階から必ずあのポーズを取ることで、そこから始まスイングを身体にインプットして、何時如何なるときでもいつも通りのスイングを身体が再現出来るという理屈なんだそうです。
ちなみに最近のボクのルーチンは、朝一の"ワッフル"と"缶コーヒー"
ゆえに、頻繁に利用するスポットであれば、どのお店にワッフルが置いてあるのか、そしてその種類がボクの頭には入っています！！
今朝もしっかり"ワッフル"と"缶コーヒー"をゲット☆
今日も一日がんばるぞ！
びぃと