• 百歩さんで購入した物

• 久しぶりに古着屋・百歩へ

• 朝練（高尾山クライム）

• マックオフのチェーンオイル初めて使って

• 庭で焼き鳥とか色々

• 久しぶりに庭で

• 山の日なので大山へ

• 朝練（リカバリーで北浦へ）

• ファイテン　パワーテープ

• マックオフ注入

• スプロケ交換

• 多分、ビッグプーリーの調整？

• マックオフのチェーンオイル届いた！

• 朝マック（朝練枕木山クライム通算119回目）

• オートミール、プロテイン豆乳生活

• 今日は完全休養してビッグプーリー調整

• ビッグプーリー調整

• チェーンオイルの話（チームスカイが使ってたオイル）

• 第18回コンクイスタ朝練

• 温水器（修理完了）

<< 前ページ次ページ >>