はい。今日も自分で決めた更新時間ギリギリまで何も書けてません。27日の木曜日のゴースカ9当落の抽選待ちです。何も更新がなかったら察してくださいまし。
とはいえ当日は家に帰ってから結果を見るつもりなので、結果確認は夜の20:00頃。そこから記事を書くにしても早くて21:00頃になると思います。
心の安定を最優先したら、そういうスケジュールで動くのが1番良いのでは?と言うことになりました。相変わらずゴースカ9のお知らせ発送時のブログに、最新記事がアクセス数で勝ててませんが、それもすべて吉兆と言うことにして心を落ち着かせようと思います。
そんな感じで落ち着かないのですけど、そんな中でもやってみて良かった習慣をシェアしようと思います。ストレッチとグラウンディングです。あとマサムネさんお勧めのあずきのチカラ。
ストレッチはまんまストレッチです。運動習慣が途絶えてしまったので、まずは体をほぐすところからはじめようと思いました。シャワーのあとだとほぐれやすいし、なにより体を伸ばすと気持ちが良いです。
グラウンディングとはスピリチュアルとか、精神医学とかで推奨されてるワークです。ググると精神科のお医者さんも勧めてるので、おそらく心の安定には良いのだと思います。怒りとかイライラがスーっと消えていきます。
最後にあずきのチカラ。とりまこれやるとぐっすり眠れます。
シャワーのあとにストレッチ→グラウンディング→あずきのチカラとワンセットで行うと寝る前の気分がめっちゃ良くなってぐっすり眠れます。私が言うと軽い感じに聞こえるかもですけど、実体験からなのでお勧めの習慣です。
めーっちゃ気持ち良いです。
てな感じで、ボチボチに過ごしてます。部屋を片付けたのも良い気分には関わっているかも。
でもまマサムネさんに会えたら、すべての気分が回復してしまうのですけどね。
それはレギュラーイベントでスピッツ登場の時の、あのときめく気持ちで確認済みでございます。理由なく気分が上がります。まあスピッチさんなら当然なのかも。
なのでマサムネさんに会いたいよう、って思います。
きゅうきゅう。



