あー、昨日までどうしようかと思いました。先週の火曜日に風邪ひいて内科に行ってから一週間。寝不足気味は続くし頭はまわらないしで、もう‥。
今日も実はぼんやりしてます。昨日までよりはまだいいかな。
昨日はいろいろ愚痴愚痴考えてたんですが、とりあえず言葉にするのはやめました。
嫌なことを書き連ねたりすると、言葉にすることによって記憶が強化されて、より嫌な思いをするんですってよ。なので、それは日記にせよ何にせよ、ここのところ意識して言語化しないようにしてます。
難しいんですけどね～。
ちなみに頭の切り替えが早い人はマイナスなこと言っても、すぐに気持ちを切り替えられるので別に良いそうです。問題は私みたいに頭の切り替えがすぐにはできない人(笑)
なのでたまには愚痴るかもしれませんが、当面は愚痴らないようにがんばってみる所存でございます。
マイナスな言葉を言ってしまったらプラスの言葉で打ち消すとかも良いとかなんとか‥。
脳は最後の言葉を記憶するのですって。
そんな訳で少しだけ意識を変えてみようかな～と思います。
なんてすぐに忘れてしまうのだけど。
少しでも記憶できるように、こうやってブログに書いておきます。
あと歯医者さんの予約入れてなかったよ、私。
ポンコツ気味ながら今日がお休みで良かった(T_T)
今日ものんびりしてしまおう。ふだんの日はせわしなくていけません。
そんなこんなのお休み日。