木曜の晩酌

こんばんは

午後から一層風が冷たくなっています。

病院で湿布４袋処方してもらったので

お風呂上りに早速貼りました。

これで当分買わずに済みます。

インフルが流行っているので

病院は混んでいるかと思ったら、さほどでもなかったです。

それでは、今夜の晩酌

「菜の花のお浸し」

後ろ「白菜漬け」

「人参の牛肉巻焼き」

牛肉はしゃぶしゃぶ用です。

人参を茹でて肉を巻いてバターで焼き

軽く塩・こしょうしています。

じゃがいもも軽く茹で、隣りで焼きました。

牛肉巻はポン酢で頂きます。

後ろ「オリーブ」

無性に食べたくて買ってきました。

では、ゆっくりと呑みます。

それではまた明日

1月30日 朝ご飯

おはようございます

晴れの朝です。

今朝は１度台まで下がり、かなりの冷え込みです。

さて、本日の朝

しゃけ・海苔・ウインナーエッグ

しば漬け・ほうれん草のおかか和え

大根と豆腐のお味噌汁

今朝６時半頃の、くろよん

穴倉に入ったところなのですが

今朝はここも寒かったらしく

１０分程で出てきて、コタツに入っていました。

腰はまだ痛いのですが

今日はかかりつけ内科の受診日なので

ついでに、湿布も出してもらおうと思っています。

同じ場所の痛みは

どうも癖になっているような気がします。

早めに支度して行ってきます。

それでは、みなさま

今日も一日お元気で！

水曜の晩酌

こんばんは

朝、掃除が終わった頃から腰が痛くて

どうも軽いギックリのようです。

前回と同じように左側の骨盤の後ろ辺りです。

結局買い物には出かけずにいました。

それではお通し

「ニラとしらすの炒め」

炒り酒だけでの味付けです。

後ろ「白菜漬け」

あとはピザなのですが

うっかりして注文するのが遅くなり

今届くのを待っています。

では、ゆっくりと呑みます。

それではまた明日