うーむ
これはじつに難しい
もちろん自分に余裕があればいい。
それならなんとでもなる。
例えば「深呼吸しよう」という運動的な解決案や、「相手を見下せばハラがたたないよ」なんて気持ちの持ち方に活路を見出だそうとする解決案など、よく語られます。
だけど、どれもいまいちだと僕は思う。
だってそうもいってられない日常の中で「キレる～」だからね
じゃあ、開き直ります？キレた自分を肯定してみる？
それもありだけど、それだと回答としてはやや、違うよね。
キレたくないからどうする？が設問なんだから。
そうなると、キレた自分と向き合うほかないように思います。
「なんでキレたん？」と。
その結果「そりゃキレても仕方ないよなぁ」と思えればそれはそれでいいし、イヤ～な感じなら、それはそれで、じゃあ、どうするかという具体的な「割り切り方」に近づいてるかもしれません。
なんて逡巡としてるうちにモヤモヤと、このことを考えること自体やめてるかも。
ひととき気分を直せて、明日が来て、いつかまたキレる（苦笑）
そういう繰り返しが人生なのかもしれへん。
そういうことかもしれないなぁ。
僕からみて、この場合は、キレてフツーです（爆）
なんの処方箋にもなってないや