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  今日の〆
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  ラーメンをささっとつくりました
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  肉じゃがと鱈の白菜キムチ炒めと芋サラダ
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  バゲットにチーズとトマト
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  モーニングコーヒー、水曜日
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  富良野牛ステーキとナポリタン
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  お昼のお弁当は、鱈の粕漬け焼いてキムチと。
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  お茶漬けで朝食
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  モーニングコーヒー、火曜日
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  鉄火丼に菜の花おひたし
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  お昼のお弁当は、鮭フライと芋サラダ
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  朝食は、自家製ヨーグルト
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  モーニングコーヒー、月曜日
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  魚屋さんで買った本マグロをどんぶりにしました
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  朝食は、昨日の残りパン
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  モーニングコーヒー、日曜日
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  今日の〆
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  夕食は、カスベと菜の花おひたし
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  午後の紅茶
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  お昼ごはんは、魚屋さんのちらし寿司と。

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