膝の手術したものの⋯
調子はいまいち。
左は良くなったけど、もともと悪い右は、痛みがある
リハビリ（イケメン）に通ってます。
筋トレやストレッチの確認と歩き方の補正。
マッサージしてもらうと痛みが楽になります
しかし、このままでは、歩けなくなる
筋力も確実に落ちてるし⋯
4月には。
一番最初のライブも待っている
そして⋯
ライジングサン当選⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
ライジングは1日20000歩レベルで歩く上に、なかなか立ちっぱなし
出来るのか？！
でも、目標が出来たのです
今のレベルは、3分歩くと股関節が痛くなるので⋯
まずは朝から歩いてみる(･ω･`*)))))ﾄｺﾄｺ
痛い⋯
とても一度にたくさんは歩けません⋯
1日は、朝だけ散歩
2日は朝晩歩けました
でも、本当に少しずつ
まずは、1日5000歩
朝と夕に歩きました
日々、全然歩いてないもんね
とにかく、まずは、1日10000歩歩けるまで⋯
頑張るー