月刊ビーパンプ 2018 -15- ストレッチバー

ストレッチバー？？

ストレッチスペースに木材でバー？タワー？みたいなものを作ってみた。

新設したマルチプレスに固定してあるので安定してます。

手の触れるところは全て面取り加工してあります。

手をかけて肩や背中のストレッチをしてもよし。

足をかけて、もも裏や尻を伸ばしてもいい。

正しい使い方はないので自由に使ってみてください。