９月のレッスン予定
川西池田 清心館
９月５日 １２日 １９日 ２６日
火曜日 10時半～
箕面 イチリンカルチャー
９月６日 １３日 ２０日 ２７日
水曜日 13時～
川西 朝日カルチャー
９月１３日 ２７日
第２・４水曜日 10時～
宝塚山本 あいあいパーク
９月５日 １９日
第１・３火曜日 14時～
彩都箕面 天空の家
９月６日 ２０日
第１・３水曜日 10時～
９月に入って少しづつ気温が下がってきました。
気温が下がるとともに基礎代謝は上がってきます。
そして・・体を動かすには本当に気持ちの良い季節です。
エクササイズで体温を上げて身体を整えていきましょう。
ボディメイクストレッチ
