ＳＡＮＴＡ－ＬＵＣＩＡ☆

大きなピザの窯が置いてるこのお店。

やっぱり自慢はピザ。

パスタランチとピザランチ♪

前菜とサラダ

前菜はなかなかボリューミー。

ターサイ×菜の花×豚肉の「パスタ」

ピリリとして美味しい。ちょっとしょっぱいかな。

マルゲリータ。生地がふんわりもっちもち。

美味しい～ヽ(^o^)丿

・・・・・お腹いっぱい・・・

あまりに気持ちの良い２階席で

カプチーノを追加でいただきました＾＾

ご馳走様でした♪

たくさん歩いたのでこのカロリーでもＯＫかな・・・♪

ランチの後は、南船場まで歩いてから梅田に帰りました。

ノルディックウォーキング ｉｎ 大阪☆

梅田～中之島公園遊歩道～うつぼ公園まで

ノルディックウォーキングをしてきました。

ノルディックウォーキングは２本のポールを使ってウォーキング

するスポーツ。

体のセンターを意識しながら肩甲骨からしっかり腕を動かして歩く

のでウォーキングよりエネルギー消費量アップ、代謝アップ、

肩のはコリがほぐれ、股関節の可動域アップ♪

そして、脂肪燃焼量アップのうれしい有酸素運動。

桜の花が美しい季節で本当に気持ちの良い１日でした。

たくさん歩いた後のランチは・・・・・！！

京町堀にあるピザの美味しい「ＳＡＮＴＡ－ＬＵＣＩＡ」

看板がキュート♪

さてどんなランチかな・・・・☆

４月のレッスン★

４月のレッスン予定です。

各レッスンとも①１３時１５分～１４時４５分　②１５時～１６時３０分

の２レッスンです。

　１日　金　和室

　６日　水　大会議室

　８日　金　和室

１３日　水　大会議室

１５日　金　和室

２０日　水　大会議室

２２日　金　和室

２７日　水　大会議室

金曜ナイトクラス　

２０時～２１時３０分

８日

２２日

ナイトクラスは男性の参加も可能です。（紹介のみ）