Ｂｏｄｙ－ｍａｋｅストレッチ
無料体験レッスン実施中です！
関節や筋肉、体のバランスを意識しながらストレッチ＆筋力アップ
体の歪みを整え、エイジレスな美しい姿勢へとボディメイク
今、話題の『かっさ』を使ったセルフケアをプラスして、ダブルのデトックス効果で
すっきりとしたボディラインに
日 時 ２０１２年１月～３月
持ち物 運動できる服装 飲み物 タオル 持っている方はヨガマット
場 所 萱野北小学校コミセン・如意谷の里 箕面市如意谷２－１０－４５
無料駐車場有
レッスンスケジュール
水曜日クラス
２月１日、８日、１５日、２２日、２９日
３月７日、１４日、２１日、２８日
①１３時１５分～１４時４５分
②１５時～１６時３０分
金曜日20時～ ナイトクラスあります（男性可）お問い合わせください。
月謝 ４０００円
申込み/問い合わせ
主宰・Ｂｅｅｐ－ｕｐストレッチ
折竹 090-8165-4922 田島 090-9621-8255
ＨＰはコチラです → Beep－Upストレッチ
道頓堀・松竹座にて
壽初春大歌舞伎『雷神不動北山櫻』を見てきました。
実は、私たち二人ともはじめての歌舞伎鑑賞。
もとになる作品は、２７０年前に大阪で初演だったこの作品、
わかりやすい勧善懲悪ものです。
（・・・ていうか、わかるようにイヤホンガイドを借りましたー
）
市川海老蔵さんが登場主要人物５役を演じています。
歌舞伎ならではの演出、舞台装置、音響、言葉・・・
長い年月受け継がれてきた日本伝統芸能のすばらしさ
を感じました。この作品も後世への財産となり継承されていく
のです。
海老蔵さんは、素晴らしい役者さんです
素敵な時間をすごせました
終わった後は、なんばのフランス食堂「ぷちロ～ザ」
で軽くお食事・・・
ワタリガニのトマトクリームパスタ★
お魚のポワレ 季節のソース
昔から知ってるのに・・・
こちらも初めてお邪魔しました♪
ごちそうさまでした
今日は二人で、箕面の自宅サロン『フルールオランジュ』
さんで、アロマトリートメントをしていただきました
ムーンセラピー
で下弦の今日はデトックス
効果が高まる月。
月の満ち欠けは人間の心理や身体と
密接に関わり、そのサイクルに同調しているのだとか。
月のリズムを受け入れて、自然のリズムをつかむ
ことで、健やかになれる・・・・
そんなわけで、まずデトックスブレンドのハーブティを
いただきました
ジュニパー・サイプレス・ゼラニウム…などの
デトックス効果があり、バランスを高めるアロマを
ベースに好きな香りをプラスしてオリジナルの
アロマオイルをブレンド
香りだけでも癒されます
柔らかくてさらに夢ゴコチでの６０分でした
ありがとうございました
ところで・・・・
セラピストにトレーナーの私たち。
待っている間に・・・と持ち寄った本がコレ
どれもこれも健康本
思わず笑っちゃうでしょ
