昨日、西宮でのレッスンの後のランチは・・・
ＪＲ西宮駅近くにある
淡路島直送の素材でできたバーガーです
淡路牛のパティはボリューミィでジューシー
お肉の旨みがたまりません
淡路産タマネギも甘くてｇｏｏｄ！
バンズの焼き加減もカリｯ、サクッ
合わせる飲み物は瓶入りのコーラが定番
まずはホイルの上から潰して
ホイルは片側だけほどきます
そして大きな口でかぶりつきます
ソースが口のまわりについてしまうのでご注意ください
「とりあえずココはじめてきたらこれは頼んどこっ」
ってチエちゃんのおすすめは・・・
サイドメニューのオニオンリングとフライドポテト
オニオンリングは、さっくり甘くて美味しい
食べきれずにお持ち帰りしましたー!
外観はこんなにぶっきらぼうな看板ですけど
休日は、行列のできる淡路島バーガー
また、食べたくなりそうです
美ボディ・樫木裕実先生のカーヴィダンスメソッド
ウェスティンホテル大阪で受けてきました
「正面から自分の体と向き合うことから始めよう」
「どのエクササイズも体に効かせて」
「腹圧を感じて、骨盤力を高めて」
ひとつひとつ意識しながら動かすと確かな効果を
感じます
エクササイズの後はランチタイム
「愛にきてくれてありがとうね
」ってメッセージがかわいいでしょ
食前のフルーツジュース
オードブル
カボチャのスープ
真鯛、天使海老、帆立貝のブイヤベース仕立て
木イチゴのスフレと胡桃と全粒小麦のガレｔット
お食事の間、樫木先生が席を回ってこられましたー
私たち二人は、樫木先生とハグ～
実物の先生は、
ちっちゃい、細い、めっちゃ可愛い
鍛えられた体に隙がなく・・・なるほどカリスマ先生です。
ランチバッグにサインしていただきましたー
「日々の動きをエクササイズに変えるよ」
時間いっぱいたくさんのメッセージいただいて
今日も女子力アップです
目指せカーヴィボディ
二人のオフ日
凍えそうな寒さの中、ウォーキングへ
まずは、三宮～北野・異人館
さらに背山散策路へ
北野・異人館の北野広場から北へあがり、
オランダ館の西側からうろこの家の裏を通って
新神戸へ抜ける森林浴コース
六甲山の麓の散策路ですが勾配が少なく気持ちよく歩けます
北野広場から展望台・港みはらし台へはすぐ
見通しがよければ大阪湾から紀伊半島までを見渡すことが
できます
街歩きプラス森林浴でのんびりコース
三宮まで戻る途中
ベトナム料理の「ロータス」 で
フォーランチ
こちらのお茶は、お店の名前にちなんで
「蓮茶」です。
前菜は生春巻きとサラダ、えびせんべい
トムヤムフォー
マンゴープリン
寒い中歩いてきたのであたたかいフォーが
美味しかったー
このあとメリケンパークまで歩いて本日の
ウォーキングは終了～
港街のこちらのコースは春までおあずけかな・・・
春からのノルディックウォーキング女子会に向けて
楽しいコースを計画中です
