8月のレッスンスケジュール

8月のレッスンスケジュール🍉

8月13日・14日は

お盆休みになります。

気をつけてください☺️

🍉川西池田  清心館　

     6日  20日  27日

     火曜日　10時半～

🍉箕面 イチリンカルチャ-　

     7日 21日 28日

      水曜日　13時～

🍉川西  朝日カルチャー

     28日

     第４水曜日10時～

🍉宝塚山本 あいあいパ-ク

      6日  20日

      第1.3火曜日14時〜

🍉彩都箕面 天空の家

     7日 21日

      第1.3水曜日10時～

ボディメイクストレッチ

https://beep-up-stretch.jimdo.com/

毎日暑い日が続きます☀️

今年は9月も猛暑が続くとか。

暑くなると代謝が落ち、

疲労回復しにくく、

老廃物を分解する力も落ち

不調に落ち入りやすくなります。

しっかりと身体を動かして

夏も元気に過ごしましょう。