１月のレッスンがスタートしました
今月からマットが新しくなり明るいオレンジにハイビー
レッスンに参加した皆さんも思わず笑顔になってました～
今月からいつものレッスンにプラスして
バーレッスンを行っています
体幹・丹田・センターを意識して美しい姿勢で
しなやかに動いてみましょう
さて本日金曜日は、夜８時からのナイトレッスンが
あります
今年初めての方、体験レッスンの方もおられますので
ゆっくりとリラックスストレッチしていたいと思います
ボディメイクストレッチ 箕面・夙川・宝塚
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