本日『あいあいパーク』でボディメイクストレッチの
体験レッスンがありましたー
今回は初めての方ばかり
ストレッチ体験の目的は
と尋ねると
運動不足なので・・でも運動キライ
と
言われる方がちらほら
ボディメイクストレッチはマットの上で
リラックスモードのストレッチ
自分の体のクセに気をつけながら
自分の筋力を使って
ゆっくりじっくりストレッチ
左右・前後バランスの良いニュートラルな姿勢へと
リセットしていきます
皆さん
『思ってたよりしんどかったー
』
『でも、気持ちよかったー
』
と笑顔で帰られました＾＾
運動不足だと感じている方・・・
背中や肩のまるみが気になる方・・
お腹を引き締めたいかた・・・
キレイになりたいかた・・・
未来の自分のためにはじめませんか
明日１３日も午後２時から
宝塚・山本『あいあいパーク』で体験レッスンがあります♪
箕面教室のレッスン風景です
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ボディメイクストレッチ 箕面・夙川・宝塚
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