暴食

昨日、親友とデザートまで食べたのに、帰って暴食しちゃいました。ひじき、、、沢山食べちゃった

なんで、今日は朝ラン増やしました。
体も調子よくて、30分走りました、約5周したかな？一周6分くらいだから。
体が重いと思ったけど、今日は調子良かったなぁ～