なんて日だ（笑）

最近、もめていた仕事が片付きそうで

ちょっとホッとしております。

これで少しは落ち着けるかなぁ？

でも

ここ１ヵ月の事を思い出してみると

そりゃまぁ酷い毎日でした

皆さんの周りにもいらっしゃるかと思うのですが

「自分のせいではない」「自分が悪くない」が口癖で

責任転嫁する方々が・・・

押しつけられた身としては大分堪えました（笑）

ちょっとネットでこんな記事をみて

あぁなるほどねと思ってしまう次第

≪責任転嫁する人の心理≫

①「自分は悪くない」と無理矢理思い込んでいる

　このようなタイプの人は、自分で自分の非を認めてしまったら最後、自分のプライドは崩壊してしまうのではないかと恐れている

②自分の間違いを認めたことで、自分だけが責められたくない

　このタイプの人は、「つらいことは絶対に嫌だ」という気持ちが強く、「人から責められる」などということは最も苦手

③責任逃れをしてラクをしたい

　「自分が責任を取る」などという無駄な労力を費やすのなら、それを人に押し付けてしまった方が早いと考えている

④「自分はミスをしない完璧な人間」であると周りにアピールしたい

　自分の間違いを認めてしまうと、「完璧な人間」というイメージやキャラが壊れてしまうと考える、我が強くプライドも高い

⑤心のどこかで「自分だけは特別」だと思っている

　「自分だけは、何かの責任を取らされたり、人から責められたりするなんてことはあり得ない」と思い込んでいるため、「反省」

「謝罪」という概念が全くない

まぁ、どれをとっても最悪です！！

皆様もお気をつけてくださいね

体を温めよう！！

この頃、やけに疲れが取れずにいたので

久しぶりにシャワーからお風呂に切り替えてみました

日頃私を苦しめている腰痛や肩こりがちょっとだけ改善

（まぁちょっとですが効果あったのでは）

さて、今日は冷えにくい体を作る！事をテーマに

食事でこれをやってはいけないという内容を

ちなみに「冷え」が慢性的に続くと、心身の不調を引き起こすことが多々あるようなので

出来る限り対策していきたいものです。

※例えば頭痛や肩こり、ぜんそくが悪化するなど・・・

では具体的なものとして

①偏食である

当たり前ですが、インスタント食品ばかりで野菜を食べない

炭水化物ばかりをとるなどの栄養バランスが取れていない食事では

ビタミンやミネラル不足が起こり冷え性を悪化させます。

②体を冷やす食材を多く取っている

体を温める「陽性」のものと、体を冷やす「陰性」のものに分けることができ

比較的、葉物よりも根菜のものがいいといわれております。

③朝ごはんを抜く

体の体温が上がらず低体温になりがちになります。

まだ×２、あるとおもいますが

やはり食事から改善するのが一番お手頃なのでは

それでは今日はここまで

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ちょっと前に
「子連れママ」に冷たい態度をとる人ってどうなの？という記事を見ました。

私個人としてはこの記事見たとき

「世の中冷たい人たちもいるもんだ」

ちょっとそれに関係するような事があり思った事を。。

実は、こういう私も実は2児の子供を持つ親であります。

今週から妻が育児休暇期間がおわり次男の保育園通いが始まり

二駅先の保育園まで
子供を抱いてバス⇒電車で通っているわけですが

今朝バスに乗っていて

バスに乗った瞬間
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私を見ていた特にシルバーシートに座っている人たちが

目をそらしていくわけですよ（笑）

※もちろん、気遣ってくれる人もいるわけですが



私個人は座りたいと思っておらず

子供が泣いて迷惑かけてしまったら申し訳ないなぁと考えていただけなんですが

ちょっとその雰囲気をみていて呆れてしまいました

怪我をしている人、妊娠している女性にも同じ態度とるのかなぁ・・・・


あぁ世知辛い世の中になったものですわ