糖質制限✩オムレツ弁当

今日は、ツナと玉ねぎでオムレツ弁当を作りました
ツナと玉ねぎを炒めて、許容範囲内でケチャップで味付けしました
とろけるチーズも入れました
お昼が楽しみ

昨日の夜は、カレイのムニエル、唐揚げ、トビウオのお刺身を食べました
昼間は、頂いたキャラメルなんかを食べましたが
体重は、減ってくれてました
今日の体重は、51.9キロ
明日は、ＪＵＪＵのコンサート
お昼は、ランチを予約してるので
ガッツリ食べますが、久しぶりの博多
楽しんできます

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糖質制限☆誘惑に弱い

昨日の夜は、から揚げと、温泉たまごを食べて寝ようと思ってたのに

相方が、ポンデリング(黒糖1個)を買ってくれるもんだから。。。

家に帰るまでの間に、お腹が空いちゃって誘惑に負けました

その上、帰ってからきちんとから揚げと温泉たまごも食べました

食べすぎというより、昨日は単純に運動不足なだけだと思います。

ほぼ、相方の靴を買いに行って、ポンデリング買いに行ったぐらいしか

歩いてません。

なので、太ったのは運動不足のせいです。。。と思いたい

ポンデリング大好きだから、、、あのモチモチ食感たまらんです

今週は、食べ事が沢山です。

別府に行って、カニとステーキを食べ放題してきます

また、太るだろうなぁ。。

本日の体重、52.1キロ

昨日から、200g増えちゃいました

今日はウォーキングしようかなぁ

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糖質制限✩肉団子弁当

週末は、体調も良くなって
クレープや、パフェを食べちゃったので
増量かと思いきや、減ってくれてる
今日の体重は、51.9キロ
食べたんだけど、買い物行ってグッタリするくらい
歩き回ったりワンコと散歩に行ったりしたからかな
動く事を心がけました
最近は、脚を中心に筋トレしてます
今日もまだ、筋肉痛
一番、筋肉に効く方法を研究中です
すぐ、筋肉が太くなってしまうので
細く引き締められる方法無いかなっと
実験中です

今日のお昼は、肉団子弁当
ケチャップ味ですが、許容範囲量という事で
きんぴらゴボウとネギ入りだし巻き玉子
今日も痩せるといいなぁ

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