順調です
今日の体重は、52.6キロ
昨日もしっかり糖質制限できました
だけど、朝だけは押し麦入のご飯を
丼いっぱいに食べてます
白米大好き人間の唯一の息抜きです
✩昨日食べた物✩
朝
ご飯丼一杯のりたまで
昼
ローソンブランパン
きんぴらごぼう
ピーマン 2つマヨネーズで
ウインナー5本と舞茸を炒めたもの
麦芽豆乳
間食
仕事しながらグミ 数粒
おつまみサラミ1本(細いのです)
夜
大きなステーキ 1枚
豆腐半丁
気をつけてるのは、出来るだけ糖質少ないものを
お腹いっぱいに食べる事
じゃないと、また体から飢餓信号が出て体重落ちるの
ストップしそうなので
何かと調整しつつ、頑張ります
今日の体重は、52.6キロ
昨日もしっかり糖質制限できました
だけど、朝だけは押し麦入のご飯を
丼いっぱいに食べてます
白米大好き人間の唯一の息抜きです
✩昨日食べた物✩
朝
ご飯丼一杯のりたまで
昼
ローソンブランパン
きんぴらごぼう
ピーマン 2つマヨネーズで
ウインナー5本と舞茸を炒めたもの
麦芽豆乳
間食
仕事しながらグミ 数粒
おつまみサラミ1本(細いのです)
夜
大きなステーキ 1枚
豆腐半丁
気をつけてるのは、出来るだけ糖質少ないものを
お腹いっぱいに食べる事
じゃないと、また体から飢餓信号が出て体重落ちるの
ストップしそうなので
何かと調整しつつ、頑張ります