糖質制限✩焼肉弁当

今日も、仕事なのでお弁当作りました

珍しく牛肉登場

味付けは、市販の焼肉のタレで
糖質大さじ1杯5.6gと書かれてました
味付けに大さじ1杯も使ってないので
許容範囲だと思います
量を考えて使えば、市販の物でも使えますね
他のおかずも糖質ＯＦＦなので大丈夫でしょう
モヤシに見える白い千切りの物は
新生姜の漬物

手作りです
前に千切りにした新生姜を塩だけで漬けてみたのですが
何かひと味足りない感じに仕上がったので
今回は、昆布出汁(粉末)を入れてみました
昆布のお出汁がなかなか良い仕事してます
ピリッと辛さもあって、おつまみにも出来るかも

焼肉がこってりなので箸休めに入れてみました

今日の体重は52.8キロ
昨日の夜はしっかり糖質制限したので
効果が出ましたね

明日は相方が飲茶付きのしゃぶしゃぶに行きたいと
言ってるので心配ですが

エノキをたっぷり食べて体重キープしないとね

では、あと1日お仕事頑張ります

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