今日から１０月
でも、まだまだ暑い日々が続いてます。
今日は授業が終わった後、学校のジムに行ってきました
最近、少し体重が増えてきた気がするので、いつも以上に運動しなきゃ
今日はたくさん、歩いてきました。
多分、合計１時間ちょっと歩いたんじゃないかな。
速いペースで、無理のない程度に。
Beeの行っている学校のジムはまだ新しくて、
ウォーキングマシーン１つ１つにテレビがついているんです
だから、好きな番組を見ながら歩けます。
そうすると、気付かない間に結構歩いてたりするんですよね
助かります
明日も、たくさん運動してこよう