今を生きる力をつける
私の結婚生活はチホさんがいうように、まさしく【自己価値】を問われるものでした
元夫は父親から常に男としての正しさ、こうあるべき！を厳しく躾けられ、母親にはありのままを受け入れてもらった経験がない家庭で育ったため、自己価値を自分自身で見出すことができずに大人になった典型的なアダルトチルドレンでした
そしてもちろん私も、自分で自分に女性として人間として価値があることを異性を使って証明しようとする依存気質な部分がある女でした
お互いに異性関係にはやや難ありな人生でした
もちろん、そんな私たちが子どもができたからと言って素敵な親になれるはずもなく、子どもがいるにも関わらず自分の機嫌はとれず、自分で自分を幸せにしようとせず、お互いに我慢と爆発を繰り返した５年間でした
とってもとっても幼稚な夫婦でした
今は本当に心の底から離婚してよかったと思っています
あのまま一緒に居続けたら間違いなく子どもに悪影響でした
今でも時々、大人同士が良い意味で感情が高ぶり大きな声で笑ったり、話したりすると娘は耳を抑えて【うるさい】とふさぎ込みます
私たち夫婦がいかに娘という存在を無視してお互いを罵倒しあっていたのか、彼女の振る舞いを見て反省させられます
父親がいないことを大人は可哀想って思うけど、本人はいたって楽しそうなんです
もちろん居ないことは寂しいと言っていますが、居ないなら居ないで毎日を淡々と生きています
どうしても私は【これが正しかったのか？正解だったのか？】を考えてしまい、そこから自己攻めをする思考回路が働きますが、チホさんとはるかさんのお陰でその思考回路を断つことの大切さに気付きつつあります
何が正解なのか
どれが正しいのか
間違えたくない
失敗したくない
その心理は誰にでも働くものだし異常だとは思いませんが、依存気質な人＝自己価値が見出せてない人はその心理に支配されていると思います
だからセミナージプシーになるし、やたら心理を学ぶし、宗教に入っている人もいると思います
もう学ぶことは止めて落ち着こう
夫はこういう家庭に育ったからアダルトチルドレンで、私は毒親育ちだからこうで、だからあ～で・・・・いっぱい自己分析しましたけど１ｍｍも解決しませんでした
だから？なに？
本当に止めたいことは、【自分を責める思考回路】【自分で自分のことを幸せにできない思考回路】【正しさで常に人も自分のジャッジしている思考回路】です
そのために自己分析して過去を掘っても何も解決しないことに離婚してようやく気づけました
よく聞くと思いますが重要なのは【今】に意識を向けること
その訓練をひたすらするのみ
正しさは過去や未来にはない
今を感じて今をしっかり生きる
目の前で笑っている娘を抱きしめて、しっかり今日を生きる
といっても本当に脳内はうるさいですね
過去を憂い、未来を不安に思い、あ～でもね～こ～でもね～
さて、今日も１日頑張ります