Winger（ウィンガー）、チッタに来るのか。

Winger（ウィンガー）がクラブチッタに来る。
http://clubcitta.co.jp/001/winger/


25年位前にかなりハマったバンド。

最近のライブ動画を見たけど
クオリティーが高いWingerの安定感は
今でも健在という感じがした。
（Kip Wingerはちょっとマラドーナ監督っぽいけど）




2006年にホワイトスネイクが来日した時、
Reb Beachはギターリストとして参加していた。
フォレスト・ガンプにダン中尉役で出演していた
Gary Siniseに似ていて格好良かった。

Reb Beach & Doug Aldrich, Whitesnake






新しいアルバムの曲をYouTubeで聞いてみたけど
あんまりぱっとしなかった・・・。


やっぱりこの時代が一番格好良い！！



とは言え、25年という年月が経っても
ステージに立ってくれることに敬意を払いたい。




ベター・デイズ・カミン


バランスボールによる下腹部のトレーニング

バランスボールで下腹部を鍛える
方法を探していて、YOUTUBEで
「LOWER ABS BALL」で検索したら
面白そうな動画が色々ヒットした。

ちなみに向こうじゃバランスボールよりも
Swiss Ballの方が定着しているみたい。












これはさすがに無理…‥









Decline Dumbbell Bench Press/デクライン・ダンベル・ベンチプレス

バストのシェイプを美しいつりがね型にして
男子の視線を独占したいので、
デクライン・ダンベル・ベンチプレスに
取り組んでいる。

冗談はさておき、
デクラインベンチがないので
腹筋台でやっている。

一人でやる場合、腹筋台に斜めに寝た状態から
あらかじめ両サイドに置いたダンベルを手に取り
ベンチプレスをはじめるわけだが、

↓こうやって





ダンベルの重量が重くなってくると
置いてある状態から掴んで
胸に持ってくるのが大変…。

↓こういうやり方もあるようだけど
やってる人は見たこと無いし
台のためだけに2個のダンベルを独占するのは
気が引ける。




「おいバイト！20kgのダンベル持ってこい！」
なんてノミの心臓の俺は言えないし。

もっと要領良くやる方法があるんだろうけど
分からない。