ねんトレ4日目　


 
びーちゃんです！



＼😎自己紹介❤️／

・20代後半、はじめての出産！
・都内からの里帰り出産、立ち会い不可
・計画無痛分娩！予定入院！
・39週1日で出産。2900gの女の子




そろそろ生後1ヶ月になりそうなので
ねんトレをゆる〜っと始めてみた記録です。


ねんトレ4日目が終わりました。
これまでの経過はこちらから🙋‍♀️✨

ねんトレ★ハイライト

1日目：時間割作成してみた

ねんとれ1日目　生後4w(24days)｜びーちゃん(28)｜noteおはようございます。 昨日からねんとれ始めました。 振り返りがてら記録を残していきます。 ■始めたこと ✔︎起床と就寝のルーティン固定 →昼夜の区別と夜ねんねのリズムつくるため ✔︎授乳タイムのルール決め →生後2週目から完ミのため、あげすぎ防止。 ■授乳スケジュール 「今ミルク？でもさっき飲んだよね？」と都度考えることが精神的負担…リンクnote.com


2日目：良さげ〜ドキドキ！

ねんとれ1日目　生後4w(24days)｜びーちゃん(28)｜noteおはようございます。 昨日からねんとれ始めました。 振り返りがてら記録を残していきます。 ■始めたこと ✔︎起床と就寝のルーティン固定 →昼夜の区別と夜ねんねのリズムつくるため ✔︎授乳タイムのルール決め →生後2週目から完ミのため、あげすぎ防止。 ■授乳スケジュール 「今ミルク？でもさっき飲んだよね？」と都度考えることが精神的負担…リンクnote.com


3日目：崩壊😇時間割やめる！


ねんトレ4日目(生後27days)



夕寝〜就寝の流れがばっちりに🙌✨


やっぱり活動時間意識した流れが

大事で赤ちゃんにとってもいいんだな〜


起きてから次に寝いるまでが長いと

興奮しすぎて眠いのに寝れなくて

悪循環に陥るようです😪



新生児の場合は、

起きてから40分後には寝入ってほしい！


昨日は、

お風呂入ってミルク飲んで

すぐおねんねしよ！！！

で、うまくいきました🙋‍♀️❤️



夜間も急な奇声泣き声もなく、

穏やかな夜でした



今日は金曜日！
さあて今日も穏やかな夜でありますように。


 

＼妊婦さんたち！／
こちらの記事も参考に🙋‍♀️💓
 
▼出産時の入院準備リスト

 

▼計画無痛分娩の流れ

 

▼子育て費用について

 

 

 

 

＼出産後使えるgoods！／

 

▼出産直後から使える腹帯！
 
▼授乳ブラとしても活躍！
 

 

 



   





ではまた！！

びーちゃんでした( ´ー｀)💓