ねんトレ5日目　わかることでできた気持ちの余裕


 
びーちゃんです！



＼😎自己紹介❤️／

・20代後半、はじめての出産！
・都内からの里帰り出産、立ち会い不可
・計画無痛分娩！予定入院！
・39週1日で出産。2900gの女の子




はじめての子育て中
里帰り出産で試行錯誤しながら
おねんねに向き合っています。


ねんトレ5日目が終わりました。




まぁまだ新生児なわけで
なかなかまとまった睡眠は難しいけど

気づいたことがあります🙌❤️


活動時間内に寝れなくても
ギャン泣きしてなかったら
だいじょうぶ！


朝のミルク飲んだ後なかなか寝ないな〜
時間だいぶ過ぎてるけどな〜
って思ってた！


眠そうなサインは全部出してる！


あくび、手足もじもじ。
目をかくような仕草だったり。
遠くを見る視線だったり。
足の裏もあったかいし。


うとうと寝そうだな…
→ふぇ〜んって猫みたいに泣く


これを1時間くらいずーっとしてて
抱っこすると静かになるけど目がぱっちり！！


泣き続けることはないので
そっとしておこう〜

と！

見守ること30分くらい…


寝てる！！


ひとりで寝れるじゃん！！！


むちゃくちゃ浅い眠りみたいでしたが
セルフでお布団で朝寝ができました👏


むやみに抱っこしたり
あやしたりしないで
うとうとするペースを待ってても
いいんだなーと◎


これまでの経過はこちらから🙋‍♀️✨

ねんトレ★ハイライト

1日目：時間割作成してみた

ねんとれ1日目　生後4w(24days)｜びーちゃん(28)｜noteおはようございます。 昨日からねんとれ始めました。 振り返りがてら記録を残していきます。 ■始めたこと ✔︎起床と就寝のルーティン固定 →昼夜の区別と夜ねんねのリズムつくるため ✔︎授乳タイムのルール決め →生後2週目から完ミのため、あげすぎ防止。 ■授乳スケジュール 「今ミルク？でもさっき飲んだよね？」と都度考えることが精神的負担…リンクnote.com


2日目：良さげ〜ドキドキ！

ねんとれ1日目　生後4w(24days)｜びーちゃん(28)｜noteおはようございます。 昨日からねんとれ始めました。 振り返りがてら記録を残していきます。 ■始めたこと ✔︎起床と就寝のルーティン固定 →昼夜の区別と夜ねんねのリズムつくるため ✔︎授乳タイムのルール決め →生後2週目から完ミのため、あげすぎ防止。 ■授乳スケジュール 「今ミルク？でもさっき飲んだよね？」と都度考えることが精神的負担…リンクnote.com


3日目：崩壊😇時間割やめる！

4日目：いいかんじ〜◯

今週は旦那が里帰り先まで来てくれてました
土日で帰っちゃいます…（ ;  ; ）

次は2週間後になるので寂しい〜
夜中ひとりっきりなのが辛い！
ゆるゆると肩の力抜いてやろうと思います


 

＼妊婦さんたち！／
こちらの記事も参考に🙋‍♀️💓
 
▼出産時の入院準備リスト

 

▼計画無痛分娩の流れ

 

▼子育て費用について

 

 

 

 

＼出産後使えるgoods！／

 

▼出産直後から使える腹帯！
 
▼授乳ブラとしても活躍！
 

 

 



   





ではまた！！

びーちゃんでした( ´ー｀)💓